Каталог онлайн-курсов и инструментов

Эмоциональная саморегуляция и вы спокойно скажите все, что думаете

0
руб.
500
руб.
Вы приобретаете электронное упражнение, которое разовьет вашу способность управлять как эмоциональностью в разговоре, так и темой разговора.

Саморегуляция - эмоциональная растяжка

Получите наглядное и ясное представление, как свободно выражать свои мысли

Как подобрать нужные слова и высказать свои эмоции когда возникают стычки в семье и на работе
Перейти - trello.com
Сохранить на почту

Довольно часто после того, как мы повздорим с кем-либо, мы прокручиваем раз за разом случившийся разговор в своей голове.

Придумываем все новые и новые варианты ответа обидчику, а запоздалые аргументы кажутся нам один остроумнее другого. Или, наоборот, сожалеем о том, что не промолчали.


Как говорится в народе, задним умом всякий крепок. Вконец измучив себя внутренним диалогом и самоедством, даем себе обещание – в следующий раз поговорить с оппонентом иначе. Но, увы, история повторяется.


Все то же самое, если мы готовимся сделать доклад или произнести речь.

Вместо навязчивой мыслемешалки, сделайте это упражнение. Чтобы научиться распознавать свои состояния и управлять внутренним диалогом

Оно создано, чтобы выявить ваши эмоциональные блоки и телесные зажимы. Это не руководство к действию, а тренировка вашей эмоциональной гибкости и способности видеть множество вариантов поведения, как допустимых со стороны общества, так и учитывающих ваш комфорт, но для этого необходимо выйти из зоны привычного.
Как управлять конфликтом
Разберитесь как достойно надавить на человека, мягко указав ему на его место
Разберитесь
Что можно предпринять в случае бесконечного проигрывания ролей в монологах?

С учетом того факта, что мы постоянно беседуем сами с собой, постараемся этот шум превратить в музыку, сделав эту болтовню результативной.

В любом нашем поступке присутствуют ценностные противоречия:

  • одобрение собственной выгоды
  • и жажда социального принятия

С одной стороны, мы хотим, чтобы нами восхищались, уважали, ценили, принимали, любили и ради этого мы готовы жертвовать своими интересами в угоду другим.

С другой – хотим удовлетворить свои интересы, преследуя эгоцентрические потребности собственной выгоды.
Получите максимум пользы
Купить сопровождение специалиста
Оформленная доска Trello и инструкция + консультация и обратная связь
Вы в разы быстрее освоите инструмент и получите желаемый результат
2500
руб.
5000
руб.
3 подсказки в подарок

Как подобрать нужные слова
Как мгновенно успокоиться
Как ясно донести свою мысль
+ 2 доски Trello
Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Телефон
Payment method