Каталог онлайн-курсов и инструментов

Кто Я

руб.

Упражнение, которое разовьет вашу способность понимать себя, свои мысли, чувства и переживания.

Вы станете себя вдохновлять и перестанете корить и винить.

Вам в чувственной форме доступно ваше отношение к чему-либо, а также вашему наблюдению и представлению понятно, как относятся к вам другие. А вот то, как вы воспринимаете и обозначаете отношения с собой, в этом вам предстоит только разобраться.

Получите наглядное и ясное представление каким человеком являетесь

Мои внутренний мир

Каким человеком вы хотите быть, как в своих глазах так и окружающих

Мы начинаем вести разговоры сами с собой лет в семь и продолжаем до старости.

Изо дня в день мы прокручиваем в голове слова окружающих сказанные в наш адрес или как бы мы могли высказаться в адрес соседей, коллег, случайных попутчиков, родных, строим планы и обсуждаем нюансы.

Мы ясны понимаем только как мы общаемся с другими.

Как мы с кем-то взаимодействуем
Как с нами взаимодействуют другие люди

Это воспринимается нами через ощущения, откликаясь некими переживаниями и являясь нам через наши чувства и эмоции.

Но как мы относимся сами к себе, это для многих загадка.

Как вы относитесь к себе,
какие возникают у вас ощущения?

Для нашего мышления

абсолютно очевидно то, как мы относимся к другим,
и достаточно понятно то, как к нам относятся другие.

Как вы оцениваете свои отношения с собой?
С этим возникают затруднения, так как на него следует ответить дважды:

как из позиции того, кто относится,
так и из позиции того, к кому относятся

.

Выясните

Кто вы для самого себя!

Кем для вас является наше внутреннее "Я",
когда оно в роли того, кто поддерживает, и того, кого поддерживают?

Превратите беседу с внутренним «Я»
из обвинительного монолога «наказателя»
в разговор двух влюбленных.

Что стоит за словами «самоподдержка» и «самооценка».
Что значит любить других, как себя?

Следом возникают следующие вопросы: самооценка, как и принятие себя, а также обида и злость на себя, любовь к себе — это все процессы.

Самооценка, обида и злость на себя, любовь к себе - это все процессы.

Кто участники этих процессов?