Каталог онлайн-курсов и инструментов

Кто Я

руб.
руб.

Упражнение, которое разовьет вашу способность понимать себя, свои мысли, чувства и переживания.


Вы станете себя вдохновлять и перестанете корить и винить.


Вам в чувственной форме доступно ваше отношение к чему-либо, а также вашему наблюдению и представлению понятно, как относятся к вам другие. А вот то, как вы воспринимаете и обозначаете отношения с собой, в этом вам предстоит только разобраться.
Получите наглядное и ясное представление каким человеком являетесь
Мои внутренний мир
Каким человеком вы хотите быть, как в своих глазах так и окружающих

Мы начинаем вести разговоры сами с собой лет в семь и продолжаем до старости.

Изо дня в день мы прокручиваем в голове слова окружающих сказанные в наш адрес или как бы мы могли высказаться в адрес соседей, коллег, случайных попутчиков, родных, строим планы и обсуждаем нюансы.

Мы ясны понимаем только как мы общаемся с другими.
  • Как мы с кем-то взаимодействуем
  • Как с нами взаимодействуют другие люди

Это воспринимается нами через ощущения, откликаясь некими переживаниями и являясь нам через наши чувства и эмоции.

Но как мы относимся сами к себе, это для многих загадка.


Как вы относитесь к себе,
какие возникают у вас ощущения?

Для нашего мышления
  • абсолютно очевидно то, как мы относимся к другим,
  • и достаточно понятно то, как к нам относятся другие.

Как вы оцениваете свои отношения с собой?
С этим возникают затруднения, так как на него следует ответить дважды:
  1. как из позиции того, кто относится,
  2. так и из позиции того, к кому относятся
.
Выясните
Кто вы для самого себя!
Кем для вас является наше внутреннее "Я",
когда оно в роли того, кто поддерживает, и того, кого поддерживают?


Превратите беседу с внутренним «Я»
из обвинительного монолога «наказателя»
в разговор двух влюбленных.

Что стоит за словами «самоподдержка» и «самооценка».
Что значит любить других, как себя?

Следом возникают следующие вопросы: самооценка, как и принятие себя, а также обида и злость на себя, любовь к себе — это все процессы.

Самооценка, обида и злость на себя, любовь к себе - это все процессы.

Кто участники этих процессов?
  • Кто оценивает, принимает, злится, обижается и любит?
  • На кого злятся и обижаются, кого оценивают, принимают и любят?
  • Кем для нас является тот, кто поддерживает, и тот, кого поддерживают?
Получите максимум пользы
Купить сопровождение специалиста
Оформленная доска Trello и инструкция + консультация и обратная связь
Вы в разы быстрее освоите инструмент и получите желаемый результат
2500
руб.
5000
руб.