Рекомендации и консультации психолога







Как найти время на себя
Научись управлять делами комфортно

Если Вам не хватает времени на полноценную жизнь,
то нужно научиться управлять им так,
чтобы на вас работала каждая секунда.
Вы будете легко планировать день и успевать важные дела
Мы все пользовались в школе дневником. Но большинство из нас так и не научилось планировать свои дела и постоянно испытывает напряженность и злость на себя, за невыполненные дела.
Данный инструмент направлен на формирование навыков планирования вашей занятости с учетом ваших психофизических особенностей. Он базируется на упражнениях "Дневник" и "Хронометраж занятости" и его следует делать после выполнения этих заданий.

Вы приобретаете электронное упражнение, которое разовьет Вашу способность планировать дела на неделю в соответствие со своим комфортом и производительностью.
Вы сможете управлять своей занятостью, учитывая важность и срочность текущих дел.

Рекомендуется использовать совместно
с упражнением "Дневник осознанности".

Срочные дела накладываются на сверхсрочные, порождая ощущение цейтнота. И раз за разом приходится задерживаться на рабочем месте, игнорируя выходные, праздники, семью и встречи с друзьями.
Мечтаете оптимизировать свою деятельность так, чтобы хватало времени на жизнь. Хотите научиться составлять оптимальный план рабочего дня с учетом приоритетов, пиковых нагрузок и собственного комфорта, разобраться, что мешает эффективному управлению временем.
Вы создадите свою собственную систему тайм-менеджмента, помогающую эффективно решать поставленные задачи в любой области бизнеса и управления.
Быстрый практический результат – Вы перестанете делать то, что отнимало у Вас время раньше, и начнете делать то, что будет работать на развитие Вашей карьеры и бизнеса. Начнете уделять время своим увлечениям.
На встречах мы обсудим и опробуем принципы и алгоритмы тайм-менеджмента, которые Вы осваиваете на своем материале. В дальнейшем Вы создаете свое индивидуальное и комфортное расписание. И затем, используя в своей жизни и работе полученные принципы и навыки, эффективно распределяете временные ресурсы и повышаете свою результативность. Особое место в работе отводится практической отработке комфортности расписания, созданного из конкретного материала ваших дел.

Персональные
консультации

Научись управлять
делами комфортно

Формат и стоимость

8 встреч, один раз в неделю
продолжительностью 1 час.

Стоимость одной встречи - 5 000 рублей.
Вносится предоплата за завершающую встречу.
Далее каждая встреча оплачивается отдельно
Владение навыками тайм-менеджмента и делегирование полномочий позволяют Вам эффективно решать оперативные задачи и выделять ресурсы на стратегические вопросы, создавать вокруг себя комфортную среду для успешного достижения целей.
Те, кто добился успеха в своей жизни,
достаточно времени посвятили планированию.
Создай свое расписание жизни!
Используй онлайн-инструменты
Клуба "Кузница себя"