Вы хотите быть осознаным
не пропускать детали и замечать важное?

100 шагов

Я повторюсь! Мы часто становимся биологическими автоматами реагирующие тем или иным способом на раздражители как из окружающей действительности так и из глубин собственной психики. Мы мечтаем, строим планы, разговариваем с представляемым человеком, вспоминаем былое. И лишь не многие способны быть здесь и сейчас. А тем временем мы сосредоточившись на будущем и прошлом теряем связь с настоящим и перестаем замечать красоты окружающего мира и наслаждаться его прелестями бытия. Это упражнение более мощное чем "Делай то чем занят" но и в тоже время на много сложное, оно поможет вам вернуть чувство реальности и позволит вам быть здесь и сейчас в контакте с действительностью.
20
руб.
Потренируемся еще на одном упражнении. Для этого понадобятся тетрадь и ручка. «Письма себе» – это упражнение, направленное на осознание ваших внутренних противоречий, через сведение к картинке, к абстрактному образу ваших чувств, возникающих как субъективное состояние в ходе вашего диалога с собой из позиций «организатора» и «реализатора».
Click to order
Cart
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone